반응형 발목염좌응급처치1 발목 접질렀을 때 붓기·통증 줄이는 방법과 회복 팁 일상 속에서 계단을 내려가다가, 운동 중 점프 착지를 하다가, 혹은 평범한 길을 걷다가 갑자기 발목을 접질리는 경험을 한 번쯤은 해보셨을 겁니다.이를 흔히 ‘발목을 삐었다’고 표현하는데, 의학적으로는 ‘발목염좌’라고 불리는 상태입니다.단순한 접질림이라 생각하고 방치했다가 만성 통증이나 관절 불안정으로 이어지는 경우도 많기 때문에, 정확한 원인과 증상, 응급처치 방법을 알고 있는 것이 중요합니다.목차1. 발목염좌란? 발목을 접질렀을 때 생기는 인대 손상2. 발목염좌의 주요 원인3. 발목염좌의 증상 : 단순 접질림과 골절의 차이4. 진단과 검사 방법5. 응급처치 방법 (RICE 요법)6. 치료 방법 : 상태에 따른 맞춤 치료7. 발목염좌의 경과 및 합병증8. 발목염좌 예방법 : 다시 삐지 않으려면?9. 회.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
