신장질환식단1 저염 식단으로 건강을 지키는 법｜고혈압·신장질환에도 좋은 식사법 저염 식단은 과도한 나트륨 섭취로 인한 고혈압, 심혈관 질환, 신장 기능 저하 등의 건강 문제를 예방하고 개선하는 데 효과적인 식습관입니다. 신선한 재료를 기반으로 조미료 대신 허브, 마늘, 식초 등으로 풍미를 살리고, 찌기·굽기 등 건강한 조리법을 통해 소금 사용을 최소화하는 방식입니다. 특히 만성 신장 질환자, 고혈압 환자, 붓기나 체중 조절이 필요한 사람들에게 권장됩니다. 최근에는 저염 도시락이나 간편식 제품도 다양하게 출시되어 바쁜 현대인도 실천하기 쉬운 환경이 조성되고 있습니다. 목차저염 식단이란?저염 식단이 필요한 이유저염 식단 구성 원칙저염 식단 식재료 및 추천 레시피저염 식단 실천 팁과 주의사항저염 식단 관련 제품 추천1. 저염 식단이란? 1-1. 저염 식단의 정의와 핵심 개념저염 식단이란.. 2025. 7. 25. 이전 1 다음
