반응형 차전자피1 차전자피 효능, 변비·다이어트에 탁월한 이유 다이어트와 장 건강에 관심이 많다면 한 번쯤 들어봤을 차전자피.요즘은 건강식품으로 각광받으며 많은 분들이 찾고 있는데요,이번 글에서는 차전자피란 무엇인지, 효능과 영양 성분, 섭취 방법, 부작용과 주의사항까지 꼼꼼히 알려드릴게요.목차1.차전자피란?2.차전자피의 효능3. 주요 영양성분과 기대 효과4. 차전자피 먹는법5. 차전자피 부작용 및 섭취 시 주의사항6. 차전자피를 피해야 할 사람 1. 차전자피란?차전자피(車前子皮)는 질경이 씨앗(차전자)의 껍질을 뜻해요.영어로는 Psyllium Husk(실리움 허스크)라고도 불리며, 주로 인도, 파키스탄 등지에서 생산됩니다.가루나 분말 형태로 가공되어 물에 넣으면 젤리처럼 팽창하는 특징이 있어요.이런 성질 때문에 포만감을 주고 장을 부드럽게 자극해 주는 효과로 건강.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
