brca유전자1 유방암 예방을 위한 정기검진 체크리스트와 자가진단법 유방암은 국내 여성에게 가장 많이 발생하는 암으로, 최근에는 30~40대 젊은 층에서도 빠르게 증가하고 있습니다. 조기 발견 시 생존율이 매우 높기 때문에 예방과 정기적인 검진이 무엇보다 중요합니다. 유방암 예방을 위해서는 금주·금연, 규칙적인 운동, 항산화 식품과 콩류 중심의 식단이 효과적이며, 호르몬 요인과 가족력도 고려한 관리가 필요합니다. 특히 유방자가검진과 유방촬영술, 초음파 검사를 통한 정기검진은 유방암 조기 진단의 핵심입니다. 본 글에서는 유방암 예방을 위한 실천 방법을 구체적으로 정리했습니다. 목차유방암 예방이 중요한 이유유방암의 주요 위험 요인유방암 예방을 위한 생활습관유방암 예방 식단과 좋은 음식유방암 예방을 위한 정기검진 가이드실천할 수 있는 유방암 예방 체크리스트1. 유방암 예방이 .. 2025. 7. 25. 이전 1 다음
