체리 효능과 부작용
체리는 작고 귀여운 외모와 달콤한 맛으로 사랑받는 여름 대표 과일입니다. 하지만 단순한 간식 이상으로, 체리는 항산화, 염증 완화, 심혈관 건강, 불면증 개선 등 다양한 건강 효능을 가진 슈퍼푸드입니다. 특히 안토시아닌, 멜라토닌, 케르세틴 등의 성분은 체내 활성산소 제거, 숙면 유도, 통풍 완화 등 전반적인 건강 증진에 도움을 줍니다. 타트체리는 일반 체리에 비해 항산화 성분이 높고 산미가 강한 종류로, 수면 보조나 운동 후 회복에 특화되어 있습니다. 그러나 과다 섭취 시 설사, 복통, 혈당 문제 등 부작용이 있을 수 있어 하루 권장량을 지켜 섭취하는 것이 중요합니다. 지금부터 체리의 놀라운 효능과 섭취 팁에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차체리란 어떤 과일인가요?체리 효능 총정리타트체리 vs 일반 체..
2025. 7. 29.
2025년 교육급여 바우처 사용처와 신청방법
2025 교육급여 바우처는 저소득층 가정의 초·중·고등학생에게 학습 준비를 위한 비용을 지원하는 제도입니다. 연간 최대 76만 8천 원까지 신용·체크카드, 간편결제, 선불카드 포인트로 지급되며, 교재, 문구, 온라인 강의, 스터디카페, 일반 음식점 등에서 사용할 수 있습니다. 신청은 교육급여 보장결정 후 가능하며, 보장일에 따라 다음 달 1일 또는 다다음 달 1일부터 접수가 시작됩니다. 사용기한은 2026년 3월 31일까지로, 미사용 잔액은 소멸되니 주의가 필요합니다. 신청 대상, 방법, 사용처, 유의사항 등 반드시 알아야 할 정보를 이 글에서 확인하세요. 목차교육급여 바우처란 무엇인가요?교육급여바우처 지원 대상과 신청 기준교육급여바우처 신청 가능 시점과 절차교육급여바우처 지원금액과 지급 방식교육급..
2025. 7. 29.
